|
|
Geplaatst op:09-02-2009
Bijgewerkt op:09-02-2009 10:52 Zuwe Zorg start met cursus ZwangerFit in MontfoortBron: Lisa Francken, Zuwe CommunicatieZuwe Zorg start dit jaar met de cursus ZwangerFit in Montfoort. Dit is een leuke en actieve zwangerschapscursus op muziek. De nadruk ligt op het op peil houden van conditie en spierkracht. De cursus bestaat uit twee delen, ZwangerFit – voor de bevalling en Fit – na de bevalling. Deze twee cursusdelen zijn ook afzonderlijk van elkaar te volgen. De cursussen worden gegeven door Aréke van Gent. Zij neemt de lessen over van Babs Carton. Zij stopt na 27 jaar, waarvan de laatste 7 jaar voor Zuwe Zorg, met het geven van de lessen ZwangerschapsCoaching. ZwangerFit op muziek is een cursus van tien lessen, waarin de deelnemers actief bezig zijn met oefeningen op muziek, met bodyballen, dynabands en dumbells. Elke les bestaat uit een warming-up, conditietraining, spierversterking, oefeningen voor bekken(bodem) en ontspannings- en ademhalingsoefeningen. Na het bewegen geeft de docent kort informatie over de zwangerschap, bevalling en de kraamperiode. Wij raden aan te starten met deze cursus tussen de 24e en de 28e week van de zwangerschap. Fit - na de bevalling is het tweede deel van de cursus ZwangerFit en is een actieve cursus om na de bevalling weer in vorm te komen. Na de bevalling willen veel mensen graag snel hun conditie en figuur terug. Actieve oefeningen helpen hierbij. Samen met andere vrouwen die net bevallen zijn, wordt er gewerkt aan de buikspieren en kan voorkomen worden dat vrouwen bekkenbodemklachten krijgen. Fit – na de bevalling bestaat uit vijf lessen op muziek. Het is ook mogelijk om alleen de cursus Fit – na de bevalling te volgen.
Meer informatie en aanmelden
Beide cursussen vinden plaats in de gymzaal van het Wellantcollege, Doeldijk 16 in Montfoort. De kosten voor ZwangerFit bedragen € 95,00. De kosten voor alleen Fit – na de bevalling zijn € 55,00. Het aanmeldformulier staat op www.zuwe.nl, onder cursussen voor aanstaande moeders. Voor meer informatie kunnen geďnteresseerden mailen naar arekevangent@hotmail.com. Sommige zorgverzekeraars vergoeden (een deel van) het cursusbedrag. Dit staat vermeld in de polisvoorwaarden van uw zorgverzekeraar. 
|
Meer berichten in deze categorie:
 vermiste en gevonden dieren 3-7-2026 (04-07-2026)
Rijkswaterstaat verbetert doorstroming knooppunt Oudenrijn (03-07-2026)
Vraag de mantelzorgwaardering aan (03-07-2026)
Elke zaterdag een inloop stadswandeling (01-07-2026)
Vermiste en gevonden dieren 26 juni 2026 (26-06-2026)
Fietstocht 27 juni gaat niet door (26-06-2026)
Vermiste en gevonden dieren 19 juni 2026 (20-06-2026)
Alzheimer Cafe Oudewater Aanschuifdiner 14 juli 2026 (20-06-2026)
Roemeniemarkt in Woerden 20 juni (19-06-2026)
persbericht infoavond thuisbatterij 2 juli 2026 (19-06-2026)
Fiets of wandel op 27 juni mee voor meer onderzoek naar hersenkanker (19-06-2026)
Banengroei Midden-Utrecht vlakt tijdelijk af zolang energieprijzen hoog blijven (12-06-2026)
Ontmoet Dikkie Dik op 28 juni bij Kinepolis Jaarbeurs Utrecht (12-06-2026)
De wereld voelt groot. Wat kun jij doen in Montfoort en Oudewater? (12-06-2026)
Zorgen over boodschappenprijzen (12-06-2026)
Uitnodiging Alzheimer Cafe regio Woerden Donderdag 18 juni (06-06-2026)
Vermiste en gevonden dieren 5 juni 2026 (06-06-2026)
Infomatieavond Logeerhuis Bredius 17 juni (03-06-2026)
42 nieuwsbrief De Steenfabriek (01-06-2026)
NL-Alert testbericht 1 juni 2026 (31-05-2026)
Vermiste en gevonden dieren 29 mei 2026 (30-05-2026)
Betaalbaar OV: 70% tot 100% korting op bus en tram in alle Utrechtse gemeenten (29-05-2026)
Nieuw elan voor Oecumene in Linschoten (27-05-2026)
Glasvezelgebruik in Utrecht neemt toe (27-05-2026)
vermiste en gevonden dieren 22 mei 2026 (23-05-2026)
|
|
| Reclame | |
 |
|
|
