Geplaatst op:25-04-2015
Bijgewerkt op:25-04-2015 10:57

Cursus weerbaarheid- en zelfverdediging

In de meivakantie houdt de Buurtsportcoach in samenwerking met vechtsporter Ernesto Hoost en Richard Proost Sport weerbaarheid- en zelfverdedigingscursussen, bedoeld voor jongens en meisjes van groep 5 t/m 8, voor jongeren én voor volwassenen. Onder professionele begeleiding leren de deelnemers verschillende technieken en hoe zij hun houding kunnen verbeteren. Wie het leuk lijkt om een keer les te krijgen van een wereldkampioen uit de vechtsport of wie aan zijn of haar zelfvertrouwen wil werken kan meedoen. Ernesto Hoost behaalde verschillende Nederlandse, Europese en wereldtitels en won o.a. vier keer het K-1 Toernooi in Japan.

De cursussen worden gegeven op maandag 4 en donderdag 7 mei in Sporthal Hofland aan de Bovenkerkweg.

Van 10.30 tot 12.30 uur zijn de kinderen aan de beurt. Uiterlijk 10.15 aanwezig zijn! Jongeren en volwassenen kunnen van 14.00 tot 16.00 uur aan de slag; uiterlijk 13.45 uur aanwezig zijn! De kosten bedragen 5 Euro per persoon. Wil men beide dagen deelnemen, dan kost dit totaal 7,50 Euro. Aanmelden kan tot uiterlijk zaterdag 2 mei per e-mail naar willem.buurtsportcoach@montfoort.nl. Sportkleding is handig, zaalschoenen zijn verplicht.

Meer berichten in deze categorie:
Vermiste en gevonden dieren 26 juni 2026 (26-06-2026)
Vermiste en gevonden dieren 19 juni 2026 (20-06-2026)
Alzheimer Cafe Oudewater Aanschuifdiner 14 juli 2026 (20-06-2026)
Roemeniemarkt in Woerden 20 juni (19-06-2026)
persbericht infoavond thuisbatterij 2 juli 2026 (19-06-2026)
Fiets of wandel op 27 juni mee voor meer onderzoek naar hersenkanker (19-06-2026)
Banengroei Midden-Utrecht vlakt tijdelijk af zolang energieprijzen hoog blijven (12-06-2026)
Ontmoet Dikkie Dik op 28 juni bij Kinepolis Jaarbeurs Utrecht (12-06-2026)
De wereld voelt groot. Wat kun jij doen in Montfoort en Oudewater? (12-06-2026)
Zorgen over boodschappenprijzen (12-06-2026)
Uitnodiging Alzheimer Cafe regio Woerden Donderdag 18 juni (06-06-2026)
Vermiste en gevonden dieren 5 juni 2026 (06-06-2026)
Infomatieavond Logeerhuis Bredius 17 juni (03-06-2026)
42 nieuwsbrief De Steenfabriek (01-06-2026)
NL-Alert testbericht 1 juni 2026 (31-05-2026)
Vermiste en gevonden dieren 29 mei 2026 (30-05-2026)
Betaalbaar OV: 70% tot 100% korting op bus en tram in alle Utrechtse gemeenten (29-05-2026)
Nieuw elan voor Oecumene in Linschoten (27-05-2026)
Glasvezelgebruik in Utrecht neemt toe (27-05-2026)
vermiste en gevonden dieren 22 mei 2026 (23-05-2026)
Leven met Parkinson: informatieavond in Montfoort (20-05-2026)
vermiste en gevonden dieren 16 mei 2026 (17-05-2026)
Logeerhuis Bredius informeert inwoners over belang van mantelzorg (15-05-2026)
Uitnodiging Alzheimer Cafe regio Woerden Donderdag 21 mei (11-05-2026)