Geplaatst op:21-02-2018
Bijgewerkt op:21-02-2018 08:29

Beweeg u fit

Vindt u het leuk om, onder begeleiding van een professionele fysiotherapeut, een uurtje per week te bewegen? Dat is mogelijk op:
• donderdagochtend in het Atrium van het Antoniushof te Montfoort, aanvang 10:00-10:45 uur en 11:00-11:45 uur.
• Dinsdagochtend in de Brede Vaart te Linschoten, aanvang 11:00-11:45 uur.
 Kosten per maand: € 7,00
Topprestaties worden er niet verwacht! De lessen zijn vooral gericht op de recreatieve kant van het bewegen en worden met muziek ondersteund.

Tijdens de lessen wordt veelvuldig gebruik gemaakt van kleine materialen die een appèl doen op:
• Valpreventie, stabiliteitstraining.
• Behoud van beweeglijkheid.
• De coördinatie, vaardigheden en samenwerking.
• Alert zijn, reactie, anticiperen en geheugen.
• Oriëntatie in de ruimte.
Er wordt rekening gehouden met de persoonlijke behoefte en de eigen mogelijkheden. Het sociale karakter speelt een hele belangrijke rol. Elke les wordt namelijk gezamenlijk afgesloten met een kopje koffie (kosten zijn voor eigen rekening).
Bent u enthousiast geworden en wilt u graag een (gratis) proefles mee doen, neem dan contact opnemen met SWOM of met de docent: Annet Gerkes, 06-46568407.

Meer berichten in deze categorie:
Vermiste en gevonden dieren 24 april 2026 (25-04-2026)
De klas van ‘43. (24-04-2026)
Topscores voor horeca Oudewater en Harmelen (24-04-2026)
Veel verkeershinder rond Utrecht verwacht dit weekend (24-04-2026)
Programma Koningsdag 2026 Linschoten (21-04-2026)
Regio Deal Waarden van het Groene Hart: eerste projecten geselecteerd (21-04-2026)
2026 Lijst van vermiste en gevonden dieren 17 april 2026 (20-04-2026)
Dodenherdenking in Linschoten maandag 4 mei 2026 (17-04-2026)
Lijst van vermiste en gevonden dieren 10 april 2026 (11-04-2026)
Dodenherdenking Montfoort, maandagavond 4 mei 2026 (10-04-2026)
Themaochtend Vereniging Oud-Linschoten (08-04-2026)
Agenda Raadsvergadering 13 april 2026 (08-04-2026)
Alzheimer Cafe regio Woerden 16 april 2026 (08-04-2026)
Gevonden en vermiste dieren 3 april 2026 (04-04-2026)
40e NIEUWSBRIEF van de stichting De Steenfabriek Montfoort (03-04-2026)
Lentemarkt in Montfoort 11 april 2026 (03-04-2026)
Startersleningen lopen uiteen in regio Woerden (31-03-2026)
Lijst van vermiste en gevonden dieren 27-03-2026 (29-03-2026)
Archeologische rondleidingen op bouwlocatie Valkenweide (De Bleek) in Montfoort (27-03-2026)
Oecumenische Paaswake Linschoten (27-03-2026)
Vermiste en gevonden dieren 20-3-2026 (20-03-2026)
PB Logeerhuis Bredius 5 jaar (20-03-2026)
Documentaire ‘Ben jij bij Mij’ te zien tijdens filmavond in Montfoort (17-03-2026)
Koen uit Woerden beste voorlezer van de regio (13-03-2026)
Vermiste en gevonden dieren 13-03-2026 (13-03-2026)