Geplaatst op:21-02-2018
Bijgewerkt op:21-02-2018 08:29

Beweeg u fit

Vindt u het leuk om, onder begeleiding van een professionele fysiotherapeut, een uurtje per week te bewegen? Dat is mogelijk op:
• donderdagochtend in het Atrium van het Antoniushof te Montfoort, aanvang 10:00-10:45 uur en 11:00-11:45 uur.
• Dinsdagochtend in de Brede Vaart te Linschoten, aanvang 11:00-11:45 uur.
 Kosten per maand: € 7,00
Topprestaties worden er niet verwacht! De lessen zijn vooral gericht op de recreatieve kant van het bewegen en worden met muziek ondersteund.

Tijdens de lessen wordt veelvuldig gebruik gemaakt van kleine materialen die een appèl doen op:
• Valpreventie, stabiliteitstraining.
• Behoud van beweeglijkheid.
• De coördinatie, vaardigheden en samenwerking.
• Alert zijn, reactie, anticiperen en geheugen.
• Oriëntatie in de ruimte.
Er wordt rekening gehouden met de persoonlijke behoefte en de eigen mogelijkheden. Het sociale karakter speelt een hele belangrijke rol. Elke les wordt namelijk gezamenlijk afgesloten met een kopje koffie (kosten zijn voor eigen rekening).
Bent u enthousiast geworden en wilt u graag een (gratis) proefles mee doen, neem dan contact opnemen met SWOM of met de docent: Annet Gerkes, 06-46568407.

Meer berichten in deze categorie:
Alzheimer Cafe Oudewater Aanschuifdiner 14 juli 2026 (20-06-2026)
Roemeniemarkt in Woerden 20 juni (19-06-2026)
persbericht infoavond thuisbatterij 2 juli 2026 (19-06-2026)
Fiets of wandel op 27 juni mee voor meer onderzoek naar hersenkanker (19-06-2026)
Banengroei Midden-Utrecht vlakt tijdelijk af zolang energieprijzen hoog blijven (12-06-2026)
Ontmoet Dikkie Dik op 28 juni bij Kinepolis Jaarbeurs Utrecht (12-06-2026)
De wereld voelt groot. Wat kun jij doen in Montfoort en Oudewater? (12-06-2026)
Zorgen over boodschappenprijzen (12-06-2026)
Uitnodiging Alzheimer Cafe regio Woerden Donderdag 18 juni (06-06-2026)
Vermiste en gevonden dieren 5 juni 2026 (06-06-2026)
Infomatieavond Logeerhuis Bredius 17 juni (03-06-2026)
42 nieuwsbrief De Steenfabriek (01-06-2026)
NL-Alert testbericht 1 juni 2026 (31-05-2026)
Vermiste en gevonden dieren 29 mei 2026 (30-05-2026)
Betaalbaar OV: 70% tot 100% korting op bus en tram in alle Utrechtse gemeenten (29-05-2026)
Nieuw elan voor Oecumene in Linschoten (27-05-2026)
Glasvezelgebruik in Utrecht neemt toe (27-05-2026)
vermiste en gevonden dieren 22 mei 2026 (23-05-2026)
Leven met Parkinson: informatieavond in Montfoort (20-05-2026)
vermiste en gevonden dieren 16 mei 2026 (17-05-2026)
Logeerhuis Bredius informeert inwoners over belang van mantelzorg (15-05-2026)
Uitnodiging Alzheimer Cafe regio Woerden Donderdag 21 mei (11-05-2026)
Lijst van vermiste en gevonden dieren 8 mei 2026 (08-05-2026)
Alzheimer Cafe Oudewater 12 mei 2026 (01-05-2026)